「ピラティスK なんば店」は、音楽に合わせて楽しく、そして確実に身体に効果をもたらすトレーニングを提供するマシンピラティス専門のスタジオです。
そんなピラティスK なんば店の口コミや評判、特徴や料金、キャンペーン情報などを紹介します。
ピラティスK なんば店の悪い口コミ
悪い口コミをいくつかご紹介します。
※口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。
入会して1ヶ月たつ者です。午前〜お昼は空いてるが、仕事終わりの時間の夜の部はキャンセル待ち10人以上で通い放題に入っているがなかなかレッスンが受けれない。入会者が多すぎるのか、仕事終わりに行けないのは通い放題に入っている身としてもったいない。
Google / ピラティスK なんば店の口コミ
人気なので予約が取りにくく通い放題は難しいかも。体験は親切だったが、入会後は割とガツガツ進んでいく感じで、初めてのプログラムについていくのが必死だった。自分のペースで良いですよ〜っていう感じではないのでやや気後れした。慣れたら気にならなくなるのか、しばらく通って様子をみてみる。
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予約はとりずらい、キャンセル待ち多い、他店舗利用にかなり制限あるのと追加料金かかる。
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他店舗利用については、無料で行けるところと、550円の追加料金のかかる店舗があるのが原因ですね。
その辺は下記の「なんば店の料金」店舗カテゴリを確認してください。
ピラティスK なんば店の良い口コミ
良い口コミをいくつかご紹介します。
※口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。
通い始めて3ヶ月程になります。
自宅で筋トレやストレッチを面倒くさがる私にとって、スタジオで身体を動かす方が運動習慣が付くので合っています。ピラティスのレッスンも自分に合った難易度を選んでスケジュールを組めるので嬉しいです。
予約も土日は混み合いますが、キャンセル待ちの順番変動が大きいので今のところ融通が効きやすいと感じています。先生方も皆さん雰囲気がよく、いつも楽しくレッスンを受けています( ¨̮ )
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通い始めて1ヶ月半ですが、身体が違うのが実感できます!運動不足だったのが悩みで通い始め、今までパーソナルジムなど長続きしなかったのですが、こちらでは様々なレッスンがあり楽しく受けられるのが魅力的です!
人気なこともあり予約が少し取りにくいですが、レッスン内容にこだわらなければガッツリ通えると思います!
筋力がついて、姿勢もよくなってきているので今までエステでぽっこりした肩を直してもらっていましたが、ピラティスに通い始めてからエステに行かなくても綺麗な肩や鎖骨が出てきました!
ダイエットというよりは、身体が女性らしくなったり筋力アップには効果があると思います。代謝もよくなってきているのでこのまま続ければダイエットにも効果あるかな?と期待しています。
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約3ヶ月通わせて頂いてます。
体も硬く、スポーツの経験も無かったので初めは続けられるか不安でしたが、インストラクターさんがいつも優しく声をかけてくださったり、レッスン中も細かく教えてくださるのでとても楽しく続けられています!
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長年反り腰による腰痛に悩まされていましたが軽減され、身体が疲れにくくなりました。
xo脚すぎる脚の形もこちらに通うようになってから、真っ直ぐとはいきませんが形が変わってきましたし、何よりレッスン後は身体がピンッ!と整いとても気持ちよく、普段の姿勢も周りの方から綺麗と褒めていただく事が多くなりました。
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レッスン終わった後のスッキリ感が病み付きになり通わせてもらってます。
レッスンの難易度は程良く、辛い1歩手前で終わってくれるのが丁度良いです。
インストラクターの方々も皆様素晴らしく、気持ちいいご対応して下さるので会いに行きたくなります。
Google / ピラティスK なんば店の口コミ
これまで全く運動をしておらず、さすがによくないと思い、思い切って始めました。
とにかくリラックスしながら体を動かせ、リフレッシュ感がほんとあります。
駅近で、レッスン時間メニューが様々あり、飽きずに都合いいものを選べます。
姿勢改善、健康的な体づくりに最適な空間です。
Google / ピラティスK なんば店の口コミ
通い始めて3ヶ月目になります。
普段鍛えにくい筋肉を使うことができ、レッスンを受けた日は体の可動域が広がるのを感じます。
自宅でもストレッチをするようになりました。
1時間のレッスンなので無理なく続けられています。
Google / ピラティスK なんば店の口コミ
11ヶ月目です。整骨院の先生に驚かれるほど体が整ってきました。
遅い時間のクラスもあり残業後も行きやすいですし、駅にも近いので行き帰りも楽です。
レッスンにもよりますが、息が上がって苦しいとかないので運動の習慣のない人でも続けやすいと思います
Google / ピラティスK なんば店の口コミ
3ヶ月と少し通っていますが、PilatesKで楽しくピラティスを続けられています。インストラクターの皆様はとても元気で明るく綺麗で通う度に元気をもらっております。
また、駅から近くとても通いやすいのが特徴で御堂筋の真隣で洋楽を聴きながらするピラティスは最高です。さらに、女性のみのピラティススタジオなのですごく安心して通えています
Google / ピラティスK なんば店の口コミ
ピラティスを音楽を聴きながらレッスンを受けれます。最初はリフォーマーややり方がわからない時もありますが、人がやってるのを見たりインストラクターさんが教えてくれます。
インストラクターの皆さん優しくて女性専用なので通いやすいです。少しの変化にコメント頂いたりして、やる側のモチベーションにも繋がります。
Google / ピラティスK なんば店の口コミ
ピラティスK なんば店の口コミ 総合評価
Google / ピラティスK なんば店の口コミ評価(2024.7.29現在)
やはり人気店は予約が取りにくいのが難点。ただ、午前中のレッスンでは比較的予約がとりやすいようです。
- 駅近で通いやすい
- 施設も明るく清潔感がある
- インストラクターの説明が親切でわかりやすい
- インストラクターのスタイルが良くてモチベーションがあがる
- 音楽にのせたレッスンが楽しい
先ずは体験レッスンで実際どうなのか、あなた自身で確認してみては?
ピラティスK なんば店の基本情報
口コミ総合評価 | 4.8 ※ |
店舗オープン | 2023年10月22日 |
電話番号 | 0570-050-055 |
住所 | 〒542-0076 大阪府大阪市中央区難波3丁目6−11なんば池田ビル2F |
定休日 | 月曜日 |
営業時間 | 火/9:30-22:00 水・木・金/10:00-22:00 土・祝/9:30-20:00 日/9:30-18:30 |
ピラティスK なんば店の行き方
- 御堂筋線「なんば駅」11番口より徒歩1分
-
中改札を出て左手にある三井住友銀行ATMの横にある11番出口より地上へ。そのまま直進し右手のサンドラックがあるビルの2階に入ります。入口は戎橋商店街アーケード(難波本通)へ入りサンドラックの奥にあります。(なんば池田ビル)
- 南海「なんば駅」より徒歩4分
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3階北改札から1階に下り、クリスピークリームドーナツを右手に直進します。宝くじを通り過ぎ外を出たら左に曲がり、1つ目の横断歩道を、OIOIの方に向かって渡ります。OIOIを右手に御堂筋線沿いを40mほど歩きます。右手にあるサンドラックが入る建物の2階にあります。
ピラティスK なんば店の料金は?
気になる価格とキャンペーン情報を紹介します。
初回登録
入会金 | 無料 ※通常¥5,500(税込)のところトライアル当日のマンスリー登録が条件 |
登録料 | 無料 ※通常¥5,500(税込)のところトライアル当日のマンスリー登録が条件 |
施設利用料 | ¥2,530(税込) |
マンスリープラン
マンスリー4メンバー 毎月4回レッスン可能 | ¥11,220(税込) |
マンスリーフルメンバー 毎日1回レッスン可能 | ¥15,070(税込) |
マンスリーデイメンバー 平日の10時~15時までに開始するレッスンを受講可能 (1日1レッスン) | ¥12,320(税込) |
チケットプランその他
追加受講料 | ¥2,200(税込) |
他店舗受講料 マンスリープランの場合 | Aエリア:¥550(税込) Bエリア:無料 |
他店舗受講料 チケットプラン(都度払い)の場合 | ¥3,850(税込) |
施設維持費(月額) | ¥825(税込) |
レンタル | レンタルウエア [上] ¥330(税込) レンタルウエア [下] ¥330(税込) |
購入 | ミネラルウォーター500ml ¥130(税込) |
※店舗カテゴリ
ピラティスKの特徴
ピラティスK公式HPより
女性専用スタジオ
ピラティスKは女性専用のスタジオです。
明るくシンプルデザインの落ち着いた環境でレッスンを受けることができます。
男性がいるジムやスタジオでは周りの目が気になることもありますが、ピラティスKでは女性同士で集中してトレーニングできます。
インストラクターも全て女性なので、体重やボディラインの悩みを気軽に相談できる環境です。
全国展開
ピラティスKは、日本全国にスタジオを展開しています。
主要都市だけでなく、地方にもスタジオがあり、多くの女性がアクセスしやすい場所に位置しています。
たとえば、銀座や池袋などの都市部では特に人気が高く、入会制限がかかることもあるほどです。
また、登録店以外の他店舗でもレッスンを受けることが出来るので、予約が取れなかったら別のテンポでレッスンを受けることも可能です。
マシンピラティス専門店
ピラティスKはマシンピラティスに特化しています。
マシンピラティスは専用のマシンを使用して行うエクササイズで、初心者でも効果的にトレーニングできます。
自分の体重による負荷を利用したマットピラティスはフォーム習得が難しいといわれています。
マシンピラティスは、負荷をかけやすく、また、バランスをとりやすいことから、早くボディラインの変化を実感できます。
価格が安い
一般にマシンピラティスのスタジオでは、マシンを使うためどうしても設備にお金がかかるため、2万円近くが相場になってしまいます。
ピラティスKでは、グループレッスンを採用することで、低価格でレッスンを受けることができます。
レッスン数が豊富
初心者向けのベーシッククラスから、上級者向けのアドバンスクラスまで、自分のレベルに合わせて選べます。
目的別でレッスンを選ぶこともできます。
- ウエスト周りを引き締めたい
- お尻、脚を集中的に鍛えたい
- ボリュームがあり引き上がった美尻を育てたい
- 筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えたい など。
まずは、マシンピラティスになれるためにも基本となるBasicコースから始めるのがおすすめです。
ピラティスKのレッスン
ピラティスK公式HPより
ピラティスKでは、大きく3つのプログラムがあります。
- 全身をバランスよく鍛えるプログラム
- 気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラム
- 骨格を整えながら調整するプログラム
それぞれについて詳しく紹介します。
尚、強度スター は、ピラティスKオフィシャルサイトからの引用です。
トータルボディメイク (Total Body Make)
脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、全身をバランスよく鍛えるプログラムです。
- ベーシック (BASIC)
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ビギナー向け基本プログラム
運動量: 筋力: 柔軟性: - アドバンス (ADVANCE)
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マシン(リフォーマー)に慣れてきた方向けのステップアップレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - ピラティスバー (PILATES BARRE)
-
主に、マシン(リフォーマー)のバーを使ったエクササイズです
運動量: 筋力: 柔軟性: - 関節調整 (BASE to NEUTRAL)
-
関節周りの可動域を広げながら美しい身体へと導きます
運動量: 筋力: 柔軟性:
ポイントボディメイク (Point Body Make)
気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムです。
- 腰 (WAIST)
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お腹周りを集中的に鍛えるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - お尻と脚 (HIP & LEG)
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お尻、脚を集中的に鍛えるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - 背中と腕 (BACK & ARM)
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背中、腕を集中的に鍛えるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - 腰回りのシェイプアップ (SHAPE UP WAIST)
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アクロバティックな動きを取り入れたお腹痩せにこだわったレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - 背中と背骨 (BACK & SPINE)
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凛とした美しい姿勢をつくるためのボディメイクプログラム
運動量: 筋力: 柔軟性: - 美尻 (HIP PUNCH)
-
ボリュームがあり引き上がった美尻を育てるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性:
コンディショニング (Conditioning)
骨格を整えながら調整するプログラムです。
- ストレッチと調整 (STRETCH & CONDITIONING)
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筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - ボディバランス (BODY BALANCE)
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バランスディスクを使いコアを刺激するレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - 筋膜リリースとストレッチ (RELEASE & STRENGTH)
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筋膜リリース×ストレッチでしなやかで強い筋肉をつくる
運動量: 筋力: 柔軟性:
その他 (Other)
ニーズ別に選べるプログラムです。
- 段階的負荷 (POWER UP CONTROL)
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徐々に難易度が上がっていく動きの中で、自分の身体をコントロールする楽しさを実感し、強い身体と心へと導く。
運動量: 筋力: 柔軟性: - アニマルストレッチ (ANIMAL STRETCH)
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ダイナミックでしなやかな動物の動きで、強く、しなやかなボディラインへ
運動量: 筋力: 柔軟性: - ピラティスと 筋トレ (PILATES WORKOUT)
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ピラティスと 筋トレで、内も外も徹底的に鍛えるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - ジャンプで燃焼 (JUMP TO BURN)
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ジャンプの動きで全身の脂肪を燃やす
運動量: 筋力: 柔軟性: - 有酸素運動 (PILATES CARDIO)
-
代謝をあげて脂肪燃焼を促す
運動量: 筋力: 柔軟性:
ピラティスKで期待できる効果
ボディメイク
骨盤周りの筋肉を意識しながら身体を動かすことで、筋肉のバランスが整い、骨格が本来の位置に保たれます。
この効果により、O脚などの身体の歪みやねじれが改善され、あなた本来の美しいボディラインが引き出されます。
姿勢改善
ピラティスのワークアウトの多くは、身体の深層部にある筋肉に焦点を当てています。
これらの筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで、身体の軸がしなやかに形成され、猫背や反り腰などの不良姿勢が自然と改善されていきます。
さらに、身体の中心部には自律神経が通っているため、姿勢が整うことで心身のバランスも良好になります。
美しい所作作り
ピラティスの特徴は、呼吸に合わせてゆっくりと正確な動作を意識しながら行うことです。
この動作を繰り返すことで、日常生活の中で無意識に行っていた負担のかかる動きを、正しい運動パターンに変えていくことができます。
ピラティスを通して筋肉のバランスを整えながら、自分の身体を思い通りにコントロールする力を身につけると、日常の動作が美しく洗練されたものへと変化していきます。
ピラティスの練習を続けることで、優雅で健康的な身のこなしを手に入れましょう。