「ピラティスK 池袋店」は、音楽に合わせて楽しく、そして確実に身体に効果をもたらすトレーニングを提供するマシンピラティス専門のスタジオです。
そんなピラティスK 池袋店の口コミや評判、特徴や料金、キャンペーン情報などを紹介します。
ピラティスK 池袋店の悪い口コミ
悪い口コミをいくつかご紹介します。
※口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。
最近会員が増えている為か平日夜や週末の予約が取りづらく、20組待ち等も珍しくないので会社員には少々つらいです泣
また、予約済レッスンの内容が急遽変更になることがあり、そういった場合はレッスン1回券等の補填があると嬉しいなと思いました…!
Google / ピラティスK 池袋店の口コミ
月に受けられるレッスンの回数が余った場合、翌月への繰越などできませんのでご注意ください。また、月末のレッスンはみなさん回数消費のため、激混みです。
Google / ピラティスK 池袋店の口コミ
予約が取りにくいというのが一番多い口コミです。予約はスケジュールが発表されたらすぐに複数予約入れるのがコツです。
ピラティスK 池袋店の良い口コミ
良い口コミをいくつかご紹介します。
※口コミは個人の感想であり、効果には個人差があります。
10月で通い始めて4年になります。
手首の怪我で始めたピラティス。
通ううちに、反り腰、巻肩、X脚が直り、背中に肉がつかなくなりました。
Google / ピラティスK 池袋店の口コミ
体験レッスンを受けた日にそのまま入会しました。
体験ではベーシックというコースを受けました。
音楽に乗りながらダンス感覚でマシンピラティスをするのがとても楽しいです。
Google / ピラティスK 池袋店の口コミ
施設は清潔感があり、女性専用なので安心して通えると思いました。
インストラクターの方は優しく明るい雰囲気で初心者でもわかりやすい説明でした。
1回1時間のレッスンで運動不足解消やダイエット効果あると感じ続けたいと思いました。
Google / ピラティスK 池袋店の口コミ
体験に行きました。
マシンピラティスに興味があり良かったら入会しようと思っていました。
グループレッスンですがインストラクターさんが見てくれて嬉しかったです。
Google / ピラティスK 池袋店の口コミ
運動不足解消と姿勢改善したいからpilatesKに体験に来ました。初めて体験して体は軽くになることがすぐ感じました。インストラクターの方が丁寧に教えてくださるので、十分楽しめました。自分の目的に合わせて色んなコースを取れるのもいいなと思いました。
Google / ピラティスK 池袋店の口コミ
ピラティスK 池袋店の口コミ 総合評価
Google / ピラティスK 池袋店の口コミ評価(2024.7.9現在)
都心の人気店舗のためか、予約が取りにくいという悪い口コミもあります。
しかし、総合的に良い口コミが多い傾向にあります。
- 施設は清潔感があり、女性専用なので安心して通える
- グループレッスンですがインストラクターが親切に教えてくれる
- 自分の目的に合わせて色んなコースがある
- 音楽に乗りながらダンス感覚でマシンピラティスをできる
- 運動不足解消、体の変化を実感できる
先ずは体験レッスンで実際どうなのか、あなた自身で確認してみては?
ピラティスK 池袋店の基本情報
口コミ総合評価 | 4.7 ※ |
電話番号 | 0570-050-055 |
住所 | 〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-3-6池袋山手ビル4F |
定休日 | 月曜日 |
営業時間 | 火~金/9:30-22:00 土・祝/9:30-20:00 日9:30-20:00 |
ピラティスK 池袋店の行き方
- 各線「池袋駅」東口より徒歩1分
-
東口(北)を出て、目の前にある横断歩道を渡るとサンドラッグがあります。サンドラッグを正面に見て右隣の三桐ビル(1Fがプロミスのビル)の角を左に曲がり、H&Mのビルとの間のサンシャイン中央通りに入ります。H&Mを右手に見ながら進み、左手にある1階にSUIT SELECTが入っているビルが山手ビルです。奥側に入り口があり、入館後エレベーターにて4階へ行きます。(プロミスの向かいに33番出口があります)
ピラティスK 池袋店の料金は?
入会時に必要な費用と、毎月必要な費用と、都度発生する費用などがあります。
初回登録
入会金 | 無料 ※通常¥5,500(税込)のところトライアル当日のマンスリー登録が条件 |
登録料 | 無料 ※通常¥5,500(税込)のところトライアル当日のマンスリー登録が条件 |
施設利用料 | ¥2,530(税込) |
マンスリープラン
マンスリー4メンバー 毎月4回レッスン可能 | ¥13,420(税込) |
マンスリーフルメンバー 毎日1回レッスン可能 | ¥16,170(税込) |
マンスリーデイメンバー 平日の10時~15時までに開始するレッスンを受講可能 (1日1レッスン) | ¥14,520(税込) |
チケットプランその他
追加受講料 | ¥2,200(税込) |
他店舗受講料 マンスリープランの場合 | 無料 |
他店舗受講料 チケットプラン(都度払い)の場合 | ¥3,850(税込) |
施設維持費(月額) | ¥825(税込) |
レンタル | レンタルウエア [上] ¥330(税込) レンタルウエア [下] ¥330(税込) |
購入 | ミネラルウォーター500ml ¥130(税込) |
※店舗カテゴリ
ピラティスKの特徴
ピラティスK公式HPより
女性専用スタジオ
ピラティスKは女性専用のスタジオです。
明るくシンプルデザインの落ち着いた環境でレッスンを受けることができます。
男性がいるジムやスタジオでは周りの目が気になることもありますが、ピラティスKでは女性同士で集中してトレーニングできます。
インストラクターも全て女性なので、体重やボディラインの悩みを気軽に相談できる環境です。
全国展開
ピラティスKは、日本全国にスタジオを展開しています。
主要都市だけでなく、地方にもスタジオがあり、多くの女性がアクセスしやすい場所に位置しています。
たとえば、銀座や池袋などの都市部では特に人気が高く、入会制限がかかることもあるほどです。
また、登録店以外の他店舗でもレッスンを受けることが出来るので、予約が取れなかったら別のテンポでレッスンを受けることも可能です。
マシンピラティス専門店
ピラティスKはマシンピラティスに特化しています。
マシンピラティスは専用のマシンを使用して行うエクササイズで、初心者でも効果的にトレーニングできます。
自分の体重による負荷を利用したマットピラティスはフォーム習得が難しいといわれています。
マシンピラティスは、負荷をかけやすく、また、バランスをとりやすいことから、早くボディラインの変化を実感できます。
価格が安い
一般にマシンピラティスのスタジオでは、マシンを使うためどうしても設備にお金がかかるため、2万円近くが相場になってしまいます。
ピラティスKでは、グループレッスンを採用することで、低価格でレッスンを受けることができます。
レッスン数が豊富
初心者向けのベーシッククラスから、上級者向けのアドバンスクラスまで、自分のレベルに合わせて選べます。
目的別でレッスンを選ぶこともできます。
- ウエスト周りを引き締めたい
- お尻、脚を集中的に鍛えたい
- ボリュームがあり引き上がった美尻を育てたい
- 筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えたい など。
まずは、マシンピラティスになれるためにも基本となるBasicコースから始めるのがおすすめです。
ピラティスKのレッスン
ピラティスK公式HPより
ピラティスKでは、大きく3つのプログラムがあります。
- 全身をバランスよく鍛えるプログラム
- 気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラム
- 骨格を整えながら調整するプログラム
それぞれについて詳しく紹介します。
尚、強度スター は、ピラティスKオフィシャルサイトからの引用です。
トータルボディメイク (Total Body Make)
脚・お尻・お腹・二の腕・背中と5つのパートに分け、全身をバランスよく鍛えるプログラムです。
- ベーシック (BASIC)
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ビギナー向け基本プログラム
運動量: 筋力: 柔軟性: - アドバンス (ADVANCE)
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マシン(リフォーマー)に慣れてきた方向けのステップアップレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - ピラティスバー (PILATES BARRE)
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主に、マシン(リフォーマー)のバーを使ったエクササイズです
運動量: 筋力: 柔軟性: - 関節調整 (BASE to NEUTRAL)
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関節周りの可動域を広げながら美しい身体へと導きます
運動量: 筋力: 柔軟性:
ポイントボディメイク (Point Body Make)
気になる部分を集中的に鍛える部位別プログラムです。
- 腰 (WAIST)
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お腹周りを集中的に鍛えるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - お尻と脚 (HIP & LEG)
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お尻、脚を集中的に鍛えるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - 背中と腕 (BACK & ARM)
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背中、腕を集中的に鍛えるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - 腰回りのシェイプアップ (SHAPE UP WAIST)
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アクロバティックな動きを取り入れたお腹痩せにこだわったレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - 背中と背骨 (BACK & SPINE)
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凛とした美しい姿勢をつくるためのボディメイクプログラム
運動量: 筋力: 柔軟性: - 美尻 (HIP PUNCH)
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ボリュームがあり引き上がった美尻を育てるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性:
コンディショニング (Conditioning)
骨格を整えながら調整するプログラムです。
- ストレッチと調整 (STRETCH & CONDITIONING)
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筋肉をほぐし、全身をバランスよく整えるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - ボディバランス (BODY BALANCE)
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バランスディスクを使いコアを刺激するレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - 筋膜リリースとストレッチ (RELEASE & STRENGTH)
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筋膜リリース×ストレッチでしなやかで強い筋肉をつくる
運動量: 筋力: 柔軟性:
その他 (Other)
ニーズ別に選べるプログラムです。
- 段階的負荷 (POWER UP CONTROL)
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徐々に難易度が上がっていく動きの中で、自分の身体をコントロールする楽しさを実感し、強い身体と心へと導く。
運動量: 筋力: 柔軟性: - アニマルストレッチ (ANIMAL STRETCH)
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ダイナミックでしなやかな動物の動きで、強く、しなやかなボディラインへ
運動量: 筋力: 柔軟性: - ピラティスと 筋トレ (PILATES WORKOUT)
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ピラティスと 筋トレで、内も外も徹底的に鍛えるレッスン
運動量: 筋力: 柔軟性: - ジャンプで燃焼 (JUMP TO BURN)
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ジャンプの動きで全身の脂肪を燃やす
運動量: 筋力: 柔軟性: - 有酸素運動 (PILATES CARDIO)
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代謝をあげて脂肪燃焼を促す
運動量: 筋力: 柔軟性:
ピラティスKで期待できる効果
ボディメイク
骨盤周りの筋肉を意識しながら身体を動かすことで、筋肉のバランスが整い、骨格が本来の位置に保たれます。
この効果により、O脚などの身体の歪みやねじれが改善され、あなた本来の美しいボディラインが引き出されます。
姿勢改善
ピラティスのワークアウトの多くは、身体の深層部にある筋肉に焦点を当てています。
これらの筋肉(インナーマッスル)を鍛えることで、身体の軸がしなやかに形成され、猫背や反り腰などの不良姿勢が自然と改善されていきます。
さらに、身体の中心部には自律神経が通っているため、姿勢が整うことで心身のバランスも良好になります。
美しい所作作り
ピラティスの特徴は、呼吸に合わせてゆっくりと正確な動作を意識しながら行うことです。
この動作を繰り返すことで、日常生活の中で無意識に行っていた負担のかかる動きを、正しい運動パターンに変えていくことができます。
ピラティスを通して筋肉のバランスを整えながら、自分の身体を思い通りにコントロールする力を身につけると、日常の動作が美しく洗練されたものへと変化していきます。
ピラティスの練習を続けることで、優雅で健康的な身のこなしを手に入れましょう。